폭염 주의보 및 폭염 경보 대응 요령

한국은 현재 폭염이 계속되고 있습니다. 이제는 한국 날씨도 동남아 날씨처럼 변해가는 거 같습니다. 폭염주의보가 걸린 지도 벌써 2주가 지나고 있는데요, 그래서 폭염 주의보 및 폭염 경보 대응 요령에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

 

그러면 폭염 주의보 및 폭염 경보 대응 요령에 대하여 간략히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 폭염 대비

 

 가. 항상 기상상황에 주목하기

  - 여름철에는 tv, 라디오, 인터넷 등을 통해 무더위와 관련한 기상상황을 수시로 확인하기

 

 

 나. 폭염대비 용품이나 준비사항을 확인하기

  - 에어컨, 선풍기 등을 사용할 수 있도록 사전에 정비

  - 집안 창문에 직사광선을 차단할 수 있도록 커튼이나 천, 필름 등을 설치

  - 외출 시 대비하여 창이 긴 모자, 생활용수는 욕조에 미리 받아 두기

  - 정전에 대비하여 손전등, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 준비하기

  - 도로, 철도의 궤도 변형 등으로 교통사고 발생할 수 있으므로 장거리 운전 시 신중히 판단하기

 

 

 다. 온열질환의 증상과 가까운 병원 연락처 등을 사전에 알아두기

  - 집에서 가까운 병원 연락처를 알아두기

  - 어린이, 노약자, 심뇌혈관질환자 등 취약계층은 더위에 약하므로 건강관리에 더욱 유의하기

  - 더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병, 울열증, 화상)에 대한 증상과 대처방법을 사전에 알아두기

 

 

 라. 무더위 안전상식

  - 냉방기기 사용 시, 실내외 온도차를 5도씨 내외로 유지하여 냉방병을 예방하기

  - 카페인이 들어간 음료나 주류는 피하고, 생수나 이온음료를 마시기

  - 오후 2시에서 오후 5시 사이에는 실외 작업은 되도록 하지 말기

  - 음식이 쉽게 상할 수 있으므로 외부에 오랫동안 방치된 것은 먹지 말기

 

 

 

 

 

2. 폭염 발생

 

 가. 실내

  1) 물을 많이 마시고, 카페인이 들어간 음료자 누류는 마시지 말기

  2) 실내 온도를 낮추기

   - 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕이 들어오지 않도록 주의하기

   - 커튼 등을 이용해 실내에 들어오는 햇볕을 차단하기

   - 온도를 높일 수 있는 가스레인지나 오븐의 사용은 자제하기

 

 

 나. 실외

 

  1) 가장 더운 시간에는 야외활동을 자제하기(낮 2시~ 5시)

    - 외출이 꼭 필요한 경우, 가벼운 옷차림에 챙이 넓은 모자를 착용하기

    - 물병을 반드시 휴대하기

 

 

   2) 취약계층(어린이, 노약자, 심뇌혈관질환자 등)은 외출 시 주변의 무더위 쉼터를 미리 파악해 두기

    - 차 안에 어린이와 노약자가 방치하지 않도록 주의하기

    - 거동이 불편한 노인, 신체 허약자, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우에는 친인척, 이웃 등에 보호를 부탁하기

 

 

 

 

 

 

3. 증상별 처치

 

 가. 땀띠 의심증상

   - 일단 환자를 시원한 곳으로 옮기기

   - 땀에 젖은 옷을 마른 옷으로 갈아입히고 상처부위를 잘 닦아 주기

   - 환자가 가려움증을 호소할 경우 의사의 진료에 따라 조치하기

 

 

 나. 열경련 의심증상

   - 일단 환자를 시원한 곳으로 옮기기

   - 소금을 물에 녹여 섭취하게 하기

   - 증상이 호전되지 않으면 의사의 진료에 따라 조치하기

 

 

 다. 열사병 의심증상

   - 일단 환자를 시원한 곳으로 옮기기

   - 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을 적셔 체온을 낮추기

   - 추가 조치가 필요한 경우 의사의 진료에 따라 조치하기

 

 

 라. 울열증 의심증상

   - 일단 환자를 시원한 곳으로 옮기기

   - 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을 적셔 체온을 낮추기

   - 증상이 호전되지 않으면 의사의 진료에 따라 조치하기

   - 체온이 돌아오면 옷이나 담요로 몸을 따뜻하게 하여 냉기를 없애주기

 

 

 

 

4. 정리하며

  - 지금까지 폭염 주의보 및 폭염 경보 대응 요령에 대하여 알아보았습니다. 폭염을 대비하고 예방하는 게 제일 좋겠지만 폭염발생 후 열사병 등의 의심증상이 있다면 관련 대응도 미리 숙지하시면 좋을 거 같다는 생각이 듭니다.

 - 그리고 웬만해서는 증상이 심하여 힘들면 119에 신고하는 것도 좋은 방법일 수 있을 거 같습니다. 이제 내일이면 입추인데 마지막 무더위 잘 버티시기를 바랄게요. 감사합니다.