반응형 유익한 정보 안내262 당뇨를 예방하기 위해 혈당을 높이는 음식들을 확인해 볼까요? 이전부터 대한민국은 주된 음식은 쌀밥이었습니다. 서양식의 고기, 햄버거 등 이러한 음식들이 안 좋다고 알고 있고 밥은 괜찮다고 생각할 수 있지만, 당뇨의 주 적은 당이기 때문에 탄수화물인 쌀밥 또한 혈당을 많이 높이는 대표적인 음식입니다. 그래서 일상생활에서 혈당을 높이는 음식들을 잘 파악하고 적절히 먹는 것이 필요해 보입니다. 그러면 지금부터 당뇨를 예방하기 위해 혈당 높이는 음식들은 어떤 것들이 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 당뇨가 생기는 원인- 혈당 높은 상태로 오랫동안 유지 - 인슐린 저항성 생김 - 인슐린 분비 줄어듦 2. 혈당 높이는 기준은? - 혈당을 높이는 기준은 혈당지수(GI)와 혈당부하지수(GL)로 2가지로 분류하고 있습니다. 가. 혈당지수.. 2024. 8. 19. 1기 신도시 재건축 선도지구 선정 내용과 추진 일정은? 2023년에 노후계획도시 정비 특별법이 제정된 후 올해에는 1기 신도시 재건축 선도지구 선정 내용과 추진일정이 발표되었습니다. 1기 신도시 재건축 선도지구 선정이 올해 하반기로 예정되어 있어서 해당이 되는 아파트 단지들은 공모에 관심을 갖고 참여할 것으로 생각됩니다. 그러면 1기 신도시 재건축 선도지구 선정 내용과 추진 일정에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 1기 신도시는? - 1기 신도시는 성남시 분당, 고양시 일산, 안양시 평촌, 군포시 산본, 부천시 중동 5개 도시를 말합니다. - 1989년 4월 정부는 폭등하는 집값을 안정시키고 주택난을 해소하기 위해 서울 근교 5개의 1기 신도시 건설계획을 발표하고 1992년 말 입주를 완료해 총 117만 명이 거주하는 29만 2,000.. 2024. 8. 18. 디지털 관광주민증 정의 및 신청하는 방법은? 한국은 서울과 경기도 즉 수도권 위주로 인프라가 모여있습니다. 이에, 대한민국 정부에서는 지방 지역들의 관광 활성화를 위해 디지털 관광주민증 사업을 만들어 시행하고 있습니다. 디지털 관광주민증을 취득한 분들에게 숙박, 식사 등의 여러 혜택을 주는 사업입니다. 그러면 디지털 관광주민증 정의 및 신청하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 디지털 관광주민증 사업은?- 인구 소멸 위기 등 각 지역의 관광 활성화를 위해서 해당 지역 안의 숙박, 식사, 체험, ktx 열차 이용 등 여행 편의시설과 프로그램 할인 혜택을 받을 수 있게 만든 시범사업입니다.- 이는, 고령화 인구 유출로 인한 지역소멸 위기가 심각해지는 상황에서 관광을 매개로 여행객들의 지역 방문 횟수와 체류기간을 늘.. 2024. 8. 17. 서울시 임산부 교통비 지원 사업 신청 방법은? 최근 한국은 출생률이 너무 저조하여 미래가 걱정될 정도인데요, 특히 한국의 주요 대표 도시인 서울에서는 정말 출생률이 심각하게 저조합니다. 그리하여, 서울시에서는 출생률 관련 정책 중 임산부를 위한 교통비 지원 사업을 만들어 운영하고 있습니다. 그러면 임산부 교통비 지원 사업과 관련한 내용과 신청 방법에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 1. 서울시 임산부 교통비 사업 지원 대상은?- 신청일 기준 서울시에 거주하고 있는 임신 출산한 임산부 - 신청일 기준 서울시 거주 다문화 가족 외국인 임산부 ※ 부부 모두 외국인인 경우 제외 2. 서울시 임산부 교통비 사업 지원 관련 내용- 임산부 본인 명의 신용(체크)카드에 70만 원 교통비 지급 - 지급방법 : 임산부 본인 명의 신용(.. 2024. 8. 16. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 66 다음 반응형
