반응형 키위 효능1 키위 효능과 칼로리, 보관 방법, 섭취 시 주의할 점 알아보기 수입 과일 중에 키위를 찾으시는 분들이 요즘 부쩍 늘었습니다. 키위가 영양이 좋아 요즘 들어 많은 분들이 찾고 있는데요, 그래서 이번 포스팅에서는 키위의 효능과 올바른 보관방법부터 섭취 시 주의할 점까지 알려드리려고 합니다. 그러면, 키위에 대한 다양한 정보와 팁을 확인해보실까요? 1. 키위의 효능은? 가. 풍부한 비타민 C - 키위는 비타민 C가 매우 풍부하여 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 촉진하며, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 한 개의 키위만으로도 일일 비타민 C 권장량을 충족할 수 있습니다. 나. 소화 개선 - 키위에는 소화를 돕는 효소인 아크티니딘(actinidin)이 함유되어 있습니다. 이 효소는 단백질 분해를 촉진하여 소화를 돕.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
