반응형 혈당조절1 좋은 음식 및 습관 그리고 혈당 조절 필수인 이유에 대해 알아볼까요? 몽쉘, 초코파이 그리고 각종 맛있는 빵들이 요즘 주변에 너무나도 많이 보이는데요, 그래서 충동적으로 단 음식들을 많이 먹을 수밖에 없는 상황에 놓여 있습니다. 이런 음식들은 혈당을 급격하게 올려 건강에 해로울 수 있습니다. 그래서 오늘은 좋은 음식 및 습관 그리고 혈당 조절이 필수인 이유에 대해 알아보려고 합니다. 그러면, 좋은 음식 및 습관 그리고 혈당 조절 필수인 이유에 대하여 간략히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 혈당 조절이 필요한 이유 - 혈당은 혈액 중에 함유되어 있는 포도당의 농도를 말하며, 적절한 혈당은 공복혈당 100mg/dL 미만, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만을 의미합니다. - 혈당 조절이 중요한 이유는 혈당을 적절히 관리하지 않으면 당뇨병, 심혈관 질.. 2024. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
