반응형 수박 칼로리1 수박 영양, 칼로리 그리고 맛있는 수박을 고르는 방법 여름의 막바지이지만 아직도 폭염이 유지 중이네요, 더운 날 생각나는 과일은 단연코 수박이 떠오르곤 합니다. 여름에 시원하고 달콤한 수박 한입이면 갈증해소와 더위를 쫓는 데 정말 좋지요. 그래서 이번 포스팅에서는 수박에 영양, 칼로리, 고르는 법에 대해 살펴보려고 합니다. 그러면 수박 영양, 칼로리, 맛있는 수박 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 수박 영양성분은? 수박은 맛뿐만 아니라 다음과 같이 우리 몸을 건강하게 해주는 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 가. 수분 함량: 수박은 약 92%가 수분으로 구성되어 있어, 더운 여름철에 탈수를 방지하고 수분 섭취를 늘릴 수 있는 좋은 방법입니다. 나. 비타민 C: 수박은 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 비타민 C는 면역 .. 2024. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
